GIẢM BÉO cánh tay và THON GỌN vai nhanh nhất tại nhà (Dance cardio-Slim arms)-Senorita | GiauPhan

31
3



– Những người có bắp tay to, nhiều mỡ thừa “lỏng lẻo” thường có mức tự tin thấp hơn so với người sở hữu bắp tay thon gọn.
– Vì vậy, các chị em phụ nữ không ngần ngại thử mọi cách giảm mỡ khác nhau nhưng thường ít thành công.
– Tuy nhiên, chỉ với 5 phút mỗi ngày với bài tập trên đây sẽ giúp bạn biến mong ước thành hiện thực trong thời gian ngắn nhất ‼️
➖➖➖

– People with big biceps, “loose” fat often have lower confidence level than those with slender biceps.
– So, women do not hesitate to try different ways to lose fat but often have little success.
– However, just 5 minutes a day with the exercises below will help you turn your wishes into reality in the shortest time.

#cardiodance #aerobicarms #thongọncánhtay #giảmmỡ

Nguồn: https://rozanighani.com/

Xem thêm bài viết khác: https://rozanighani.com/am-thuc/

31 COMMENTS

  1. Chị ơi vai e 37cm có phải là to so với mn ko c. Bắp tay nhiều mỡ tập có cải thiện ko c. Hic e cảm ơn

  2. Em chào cj ạ vai em thuộc kiều vai u bắp thịt vai rất rộng và to em thấy đa phần là do quá lắm mỡ thì tập bài này có hiệu quả đối với giảm vai ko ạ

  3. Muốn ngất vì mỏi tay luôn đấy ạ :3 nhưng nghĩ tới việc mặc áo dài với cái vai gần 40 và tay siêu to khổng lồ còn muốn xĩu hơn. Mong sớm có kết quả để fb cho chị và mng có động lực😚💪

  4. Em tập 1 tháng rồi, mỗi ngày 2 lần sáng tối mà vẫn chưa thấy giảm đc tý mỡ ở cánh tay nào ạ

  5. Cj ơi bao lâu hịu quả ạ 8 / 7 sn em em mún mặc váy tay ngắn nhug to quá mặc xấu lém cj ạ

  6. Huhu c ơi c có thể làm video so sánh vai trước kia và vai bây giờ để mọi người thấy sự khác biệt, có động lực để tập ko ạ, chứ e nản quá

  7. vai e rộng tập bài này có thon lại được k chị. chị cho e hỏi là tập bài này tg đầu tay nó có cơ bắp k vậy c. e cảm ơn ạ, mong chị tl e vs ạ.

  8. Chị ơi bắp tay to do cơ địa có tập được không ạ? E thấy bảo tập gym sẽ tăng cơ và to hơn 😰

  9. Bắp tay e to nên e đã tập theo bài của chị đc 1 tháng rồi, hiện tại chưa thấy nhỏ lại nhưng cảm thấy săn chắc dần ko còn nhão như trước nữa, mong là sẽ có hiệu quả, giảm đc vài centimet bắp tay

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here